• Josée Cloutier

Horaires atypiques : préserver ses capacités physiques et mentales

Dernière mise à jour : 2 nov.

En France, les horaires atypiques (soir, nuit, week end, rotations, 3x8, 2x12, etc.) sont devenus la norme. Ils concernent 2 salariés sur 3. Seulement un tiers des Français évolue désormais en horaires de travail « standards ». Selon les horaires pratiqués, ces organisations de travail peuvent dérégler l’horloge biologique et entraîner des effets sur les rythmes de vie, la prise des repas, la qualité du sommeil et l'activité physique. (Sources : INRS, Dares, ANACT, ANSES)


Des mesures de prévention adaptées permettent de réduire les risques liés aux horaires atypiques et de maintenir les capacités physiques et mentales des travailleurs.

Sensibiliser et former les équipes qui évoluent en horaires décalés, c’est tout l’art de Kapitch Wellness qui intervient en entreprise sur ces problématiques depuis 2015.


La démarche Kapitch Wellness s’adapte à 100% aux contextes de travail. Elle se déploie en 4 temps :

1. L’audit des besoins dans le cadre du Programme Annuel de Prévention des Risques Professionnels et d'Amélioration des Conditions de Travail - PAPRIPACT.

2. Le programme de formation conçu sur mesure pour les équipes.

3. Le suivi intégré auprès des salariés, des experts internes et externes.

4. L’évaluation et un bilan remis en fin de parcours.


Notre approche repose sur des outils ludiques ciblés et testés, basés sur la science, afin de permettre aux salariés qui pratiquent ces horaires d'améliorer leur Dormir, Manger et Bouger pour se sentir mieux au travail.

Nous en sommes persuadées, il est possible de contrer les effets physiologiques du travail atypique !

Pour en savoir plus, consultez notre catalogue de formations.


Josée et Patricia